RRB Group D Physical Test 2022 Eligibility Criteria Details PDF, Running, Height

RRB Group D Physical Test 2022: नमस्कार दोस्तों जिन भी उम्मीदवारों ने रेलवे भर्ती बोर्ड आरआरबी के 40000 पदों के लिए आवेदन करे थे अब उन सभी उम्मीदवारों को फिजिकल टेस्ट देना है इसीलिए हम आपको आज के लेख के माध्यम से हम आपको आरआरबी ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट के बारे में संपूर्ण जानकारी देंगे। आशा करते हैं कि आप आर्टिकल को अंत तक पढ़ेंगे।

रेलवे ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट 2022

RRB Group D Physical Test 2022: रेलवे भर्ती बोर्ड आरआरबी ग्रुप डी भर्तियों के लिए परीक्षा आयोजित करता है। और परीक्षा 4 चरणों में आयोजित करवाई जाती है जब उम्मीदवार कंप्यूटर आधारित परीक्षा पास कर लेते हैं। तो उन्हें शारीरिक दक्षता परीक्षा के लिए बुलाया जाता है और शारीरिक दक्षता परीक्षा में उत्तीर्ण होने वाले उम्मीदवारों का दस्तावेज सत्यापन करने के बाद अगली प्रक्रिया से गुजरना होगा। अंतिम चरण चिकित्सा परीक्षण होता है जिसके बाद उम्मीदवार की नौकरी लग जाती है।

RRB Group D Physical पात्रता मापदंड

RRB Group D Physical Test 2022: आरआरबी के अलग-अलग ग्रुप डी के पदों जैसे पोर्टर, वेल्डर, कीमैन, लीवरमैन, स्विचमैन, ट्रैकमैन, असिस्टेंट पॉइंटमैन आदि के लिए योग्य उम्मीदवारों की भर्ती करता है उम्मीदवारों को शारीरिक परीक्षा के लिए बारे में पता होना चाहिए इसके बारे में संपूर्ण जानकारी हम आपको विस्तार से नीचे बताएंगे।

RRB Group D Physical Test 2022 चयन प्रक्रिया

  • लिखित परीक्षा
  • शारीरिक दक्षता परीक्षा (पीईटी)
  • दस्तावेज सत्यापन
  • चिकित्सा परीक्षण

रेलवे ग्रुप डी शारीरिक दक्षता परीक्षा (पीईटी)

RRB Group D Physical Test 2022: शारीरिक दक्षता परीक्षा या पीटीटी राउंड आईबीग्रुप दे चयन के लिए कठिन दौर होता है क्योंकि पीएटी के दौर के लिए उम्मीदवार पुरुष और महिला दोनों के लिए बोध द्वारा विभिन्न मार्गों को प्राप्त करना होता है इसके लिए आपको pat2 और तैयारियों के सुझाव के बारे में हम आपको नीचे संपूर्ण जानकारी देंगे।

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रेलवे ग्रुप डी शारीरिक वजन

  • पुरुष उम्मीदवार को 2 मिनट में 35 किलो वजन उठाकर 100 मीटर की दूरी तय करनी है।
  • महिला उम्मीदवारों को 2 मिनट में 100 मीटर की दूरी 20 किलो वजन उठाकर तय करनी है।

रेलवे ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट रनिंग

  • पुरुष अभ्यर्थियों को एक बार में 4 मिनट 15 सेकंड में 100 मीटर की दूरी करनी है।
  • महिला उम्मीदवारों को 5 मिनट 40 सेकेंड में 100 मीटर की दूरी तक एक बार में दौड़ना होगा।

आरआरबी ग्रुप डी शारीरिक परीक्षा की तैयारियां

RRB Group D Physical Test 2022: जितने भी उम्मीदवारों ने रेलवे ग्रुप डी के लिए आवेदन करा था उन सभी उम्मीदवारों को रेलवे का हिस्सा बनने के लिए फिजिकल टेस्ट पास करना होगा तभी जाकर आप रेलवे में नौकरी कर सकते हैं हालांकि आवश्यक पर परीक्षाएं परीक्षण एक राज्य से दूसरे राज्य में अलग-अलग हो सकती है आवेदक को मूल रूप से अपने शरीर में फुर्ती रखनी पड़ेगी तभी आप इस भर्ती में आसानी से लग पाओगे और जरूरत पड़ने पर जल्दी से आगे बढ़ सकते हैं।

  • भर्ती में फिजिकल प्रक्रिया में आपको अपने शरीर को फिट करके रखना होगा तभी आप आवश्यकता अनुसार अपने शरीर का प्रदर्शन कर सकते हैं।
  • आपको शारीरिक परीक्षा देने से कई सप्ताह पहले व्यायाम करना शुरू कर देना है तभी आप अपनी फिटनेस और सहनशक्ति को अपने स्तर पर कर सकते हैं।
  • रेलवे ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट के लिए आप जरूरी पुश अप्स, पुल अप्स और सीट अप्स जैसे अभ्यास करते रहिए ताकि आपको टेस्ट देते समय ज्यादा परेशानी ना हो। RRB Group D Physical Test 2022

निष्कर्ष- अगर आपने भी रेलवे ग्रुप डी भर्ती के लिए आवेदन करा था तो आज हमने आपको इसके बारे में पूरी जानकारी दी है इस भर्ती में आप की चयन प्रक्रिया क्या होगी शारीरिक दक्षता परीक्षा, शारीरिक वजन और फिजिकल टेस्ट ट्रेनिंग के बारे में विस्तार से बताया है अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो आप हमें अपनी राय भेजना चाहते हैं तो आप नीचे हमें कमेंट करके बता सकते हैं।

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